¿Cómo evitar la fatiga de los empleados en las compañías?

​  ¿Cómo evitar la fatiga de los empleados en las empresas?
Imagen: Antonio Guillem para Shutterstock.

 

 

De acuerdo a una investigación realizada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), nuestro país es de los que menos días feriados oficiales tiene ( siete este año) y paralelamente, los trabajadores mexicanos, ya sea por cultura laboral o por falta de planeación prefieren vacaciones cortas.

 

La encuesta que realizó Kronos compañía especializada en la administración de la fuerza laboral a través de la nube, sobre: “La fatiga en las organizaciones”, sus entrevistados revelan que ésta repercute en la productividad en un 53%, además provoca un 42% de ausentismo en las empresas.

 

Ahora que se aproxima la Semana Santa, del 14 al 20 de abril, aunque muchas personas destinarán estos días para descansar o vacacionar, habrá empresas en donde la carga de trabajo disminuirá dramáticamente, sin embargo en algunas organizaciones los empleados tendrán que asistir aunque no haya una carga de trabajo que justifique su asistencia, a eso se le llama presentismo laboral, lo que podría provocar ambientes psicológicos tóxicos que provocan un impacto en la salud, entre ellos el agotamiento.

 

Para aprovechar las vacaciones, Kronos comparte los siguientes tips:

 

-Programar las vacaciones.- Es importante conocer las políticas de la empresa con respecto a las vacaciones y programarlas de acuerdo a los periodos en los que no hay picos de trabajo, para realizar con anticipación los preparativos del viaje en caso de salir de la ciudad y que esto no implique costos extra y estrés durante la preparación de este periodo.

 

-Evitar revisar el correo de la oficina.- Recordar que durante las vacaciones es importante desconectarse de lo que sucede en la oficina para recargar energía, evitar caer en la tentación de solucionar problemas a distancia, ya que el descansar y tener una mente fresca permitirá ser más productivo en el trabajo cuando se esté de vuelta.

 

-Realizar alguna actividad que se ha postergado.- Las vacaciones son un buen momento para realizar actividades que nos apasionan, nos han causado interés o simplemente queremos conocer o experimentar, pero que vamos postergando por las rutinas. Aprovechar las vacaciones para hacerlas nos dará la oportunidad para conocer nuestro potencial.

 

-Convivir con familiares y amigos.- Ante una rutina de 48 horas semanales más traslados, es complicado convivir sin estrés, por eso, ante una rutina cambiante, durante las vacaciones es importante fortalecer y mantener el diálogo, la flexibilidad y la actitud positiva con familiares y amigos, ya que son las herramientas que pueden ayudar a mantener y promover la armonía y la alegría durante este periodo.

 

-Priorizar la relajación.- Es importante que a la hora de planear las vacaciones también se prioricen actividades que contribuyan a mantener un estado de relajación y evitar las actividades que generen mayor estrés.

 

Comenta Gabriel Alvarado, director general para Kronos Latinoamérica:

 “Programar los días de vacaciones permitirá asegurar un buen descanso para que los colaboradores al regresar puedan mantener el nivel de productividad sin tener cargas excesivas de trabajo, lo que ayudará a las organizaciones a mantener un equilibrio entre las necesidades del negocio y un balance entre vida y trabajo de su personal, para contar con colaboradores comprometidos y evitar rotación de personal”

 

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